六种方式让青少年更加活跃 - 由青少年自己的建议

英国健康部门建议,年轻人(五至18岁)应该得到至少60分钟的身体活动的日子。但没有足够的青少年真正做到。

在学校,儿童和青少年是从小有关的活跃带来的好处教。他们应该知道,它减少肥胖,冠心病心脏疾病和糖尿病的风险,并提高福利。但由于缺乏青少年活动已经成为它现在是一个严重的公共卫生问题这样的问题。

尝试,因为他们可能实现的体力活动计划的英国年轻人,似乎公共卫生政策制定者的工作没有达到大家。虽然著名专家与干预措施,如促进计划 每天一英里,我们已经找到了缺失的一环 - 青少年自己。研究人员和决策者发挥在设计体力活动方案至关重要的作用,但他们往往不直接说他们想要的目标群体。

ACTIVE kids with voucher

我们最新的项目,有效(通过个人凭证评估项目活动的孩子),我们想给年轻人做出自己的建议,以帮助其他同龄的现在更加活跃,并进行在未来活跃的机会。

我们与70多个青少年在斯旺西7所中学拿出的易于实现的建议名单。

 

1)在不牺牲质量较低的成本

说我们一起工作的青少年,降低活动成本将帮助他们变得更加活跃。他们建议更多的自由活动,应该可以 - 尽管青少年都知道,当地方降低价格,活动/场地的质量也会下降。要解决这个办法之一是提供不需要教练或裁判活动,但让青少年发挥自如,让自己的游戏规则,并在一个安全的空间。

工作了。 抢玛米昂/存在Shutterstock

2)使当地活动

不再需要前往场馆会去努力,使体力活动更加适用于青少年的一些方式。说我们一起工作的青少年,他们很高兴来组织自己的活动,如果他们有接近他们居住的地方设施。他们没有提到需要教练,只需要一个发挥的空间。所有他们想要附近是参加非结构化,非竞争的形式自己喜爱的运动的空间。

3)提高现有设施的标准

青少年都表示,他们当地的设施有待完善。空间,如当地的公园,已经陷入的疏忽和设备损坏的状态。设施的地方议会的维护是令人沮丧的青少年。他们说,理事会应该做更多,以保持和改善当地的设施。

4)使活动更加具体的青少年

我们谈到了年轻人还指出,很少有特异性邀请青少年参加,或为他们提供量身定做的东西。他们认为,安理会运行服务尤其是忽略了他们的年龄组和建议的解决方案,例如取消对一些健身课程年龄限制,比如尊巴和旋转。

Teenagers swimming

 

 

 

 

 

5)给青少年的活动选择

像其他人一样,青少年不想只是被限制在一个很小的范围内运动。他们建议的活动不太传统 - 例如,躲避球,蹦床或去健身房。但这不只是本地服务的问题,青少年还表示,学校有一个缺乏选择了。

青少年抱怨他们坚持做同样的运动年复一年。更多的女孩谈到缺乏选择,而不是男孩,这表明他们与学校体育更多的脱离。特别是,女孩建议能够通过与老师或问卷的对话选择,他们希望在学年开始时做的活动。

6)提供了十几岁的女孩喜欢的活动

说我们采访到了十几岁的女孩,如果他们不喜欢什么是对的报价,他们不会做它,实际上更喜欢处于非活动状态,而不是。谈到不同的活动时,十几岁的女孩说,他们更可能是积极的,如果他们可以做他们喜欢的活动。

说,我们采访到了年轻女性,他们享受当地的水公园,滑梯和造波机,和蹦床公园,因为“它的乐趣”。它看起来并不像传统的运动,但这里的关键是让青少年是活跃的,无论我们传统上会认为这是“锻炼”。

显而易见的是,什么是目前的报价仅仅是没有帮助的青少年越来越 - 并保持 - 活跃。而仅仅通过在未来的解决方案,青少年的自己的建议,我们或许能够最终解决年青人是不起作用的民族问题。

这篇文章最初发表于 对话