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有用智能电话/平板电脑应用

所有的应用程序都可以在两个机器人(通过Play商店中)或苹果(通过iTunes):

类别应用和说明的名字
不再! - 每日支持你克服任何这是阻碍你成为一个更好的人的应用程序。没关系,如果你想克服喜欢喝酒,抽烟,赌博严重上瘾或试图戒烟活动,以改善自己的生活;不再!可以帮助你克服它,看看自己的骄傲镜子 - 一个有用的功能集
焦虑 思维转变 - 将帮助你学习如何放松,开拓思维的更有帮助的方式,并确定积极步骤,将帮助你掌控自己的焦虑。这个程序包括策略应对日常的焦虑,以及特定的工具来解决:睡眠,骑了激烈的情绪,考试焦虑,完美主义,社交焦虑,表现焦虑,担忧,恐慌,冲突
焦虑 自助焦虑管理 - SAM是一个友好的应用程序,提供了一系列的自救方法的人谁是认真学习管理自己的焦虑。山姆已被心理学家,计算机科学家和学生用户的一所大学研究小组开发。自助建立的方法已与高标准的可用性相结合,提供了一个配合,灵活,实用的资源。
焦虑/抑郁/压力 这是怎么回事? - 是利用一些最好的CBT(认知行为疗法)和行为(接受治疗的承诺)的方法来帮助你应付抑郁,焦虑,愤怒,压力和更多的应用程序!用现代的设计,简单的标题和易于遵循的方法,你可以得到什么帮助你在几秒钟之最。
萧条 moodtools - 旨在帮助你对抗忧郁,缓解你的消极情绪,你复苏的道路上帮助你。 moodtools包含几个不同的支持的研究工具。它们包括:思想日记,活动,安全计划,信息,检测,视频
萧条 t2心情跟踪器 - 旨在帮助您跟踪随着时间的推移情感体验,并为你提供分享与您的健康保健提供此信息的工具。这个应用程序自带有六个预先加载的问题:焦虑,抑郁,总体幸福感,颅脑损伤,创伤后应激,和压力。你也可以在任何主题(例如,一个痛苦的规模)添加自定义秤。
健康 问NHS - 为您提供了NHS服务改进的访问。你可以通过你的症状与奥利维亚,虚拟保健助理完全有信心说话。如果需要的话,奥利维亚将安排一个电话从111护士回到进一步讨论你的症状。你还可以搜索NHS核准的医疗保健咨询,安排约会GP和搜索打开的本地医疗服务的时间/地点。问NHS是提供给在英国的所有患者18岁以上,请注意立即危及生命的紧急情况拨打999。
药物治疗 drugs.com - 最简单的方法来查找药品信息,发现药丸,检查相互作用和建立自己的个人用药记录。所有移动设备进行优化,以加快您的浏览体验。
正念 buddhify - 在这里帮助您带来更冷静,清晰和善待你生活的各个部分。无论您是希望降低压力和焦虑或得到一个更好的睡眠buddhify具有易于遵循的引导冥想来帮助你生活得更加幸福和健康。没必要天天找时间进行正式的冥想中,我们将告诉你如何把正念到你生活的各个部分和你正在做的无论什么练习,无论你在哪里 - 从旅游,采取在工作休息或进入休眠状态。我们将帮助您找到在任何情况下平静。
正念 冷静 - 是适合初学者的冥想应用程序,而且还包括几百个节目为中级和高级冥想和大师。引导冥想会议是在3,5,10,15,20或25分钟长度可供选择,所以你可以选择完美的长度,以适应你的计划。
正念 顶空 - 将帮助你集中,呼吸,在你最好通过冥想和正念的改变生活的技能进行。在每天只需几分钟,你将学习如何训练你的头脑和身体更健康,更幸福的生活。需要在紧张的一天一点救济?顶空可以提供帮助。所有你需要做的就是下载我们的免费冥想和正念应用。然后就坐下来,放松和呼吸
正念 Stop, Breathe & Think - the app for meditation & mindfulness, has a unique approach that allows you to check-in with your emotions and then recommends short, guided meditations, yoga and acupressure videos, tuned to how you feel
组织 头脑简单 - 思维导图可以帮助你组织你的思想,记住的东西,并产生新的想法。我们创建了一个美丽的,直观的应用程序,这样你就可以想到地图无论你在哪里,只要你想。
组织 ASD规划师 - 这个新的和创新的应用程序,只需让他们规划和序列日常活动支持与ASD人。通过直观的系统中的用户可以组织日常任务在一步步地并添加意见,提醒或指令的每个步骤。该任务然后允许提前计划的活动,如果需要,可将提醒设置日历功能链接。该应用程序与GPS功能完全集成使用户充分利用谷歌地图和任务,也可以通过电子邮件使用的应用程序共享给他人
组织 goconqr应用 有助于使学习更轻松。获得很好的学习资源,如思维导图,卡片,小测验,幻灯片和笔记,或者使用社会学习的goconqr应用和连接,并与团体的朋友,同学和学生合作。
恐慌 Stop panic & 焦虑 - 自助 - 使用恐慌援助音频执教你,当你遇到一个惊恐发作,并帮助你学会容忍和控制焦虑症状。也可以用来帮助曝光治疗广场恐惧症
安全 iokay,注册你的父母和朋友,并与绿色按钮单点触摸,让他们知道你行,并给他们你的确切位置,或者,用红色按钮单点触摸,你立刻寻求帮助。您也可以发送你的GPS坐标,实时。
安全 安全地带 - 是当你需要帮助,直接连接你到组织的响应团队一个免费的应用程序
自残 平静的伤害 - 提供任务,以帮助你抵抗或管理的冲动,自伤。只需设置密码,以便它是完全私有开始。该应用程序,然后为您提供了四个类别的任务,帮助你冲浪的冲动。 “分心”有助于学习自我控制; “舒适”可以帮助你照顾,而不是伤害; “表达自己”获得这些感受出不同的方式和“释放”提供安全的替代品,以自伤。还有一个“呼吸”类别,以帮助平息和取回控制权。
强调 帕斯菲卡 - 紧张,焦虑和抑郁可以在你的生活你的生活的方式获得。 帕斯菲卡的给你心理学家设计工具,基于认知行为疗法,冥想,放松和情绪/健康跟踪解决这些问题。
自杀 活着 - 这个程序是为英国的口袋自杀预防资源,挤得满满的有用的信息和工具,以帮助你留在危机的安全。如果你有自杀的,或者如果你担心别人谁可能会考虑自杀的想法,你可以使用它。
自杀 我的计划 - 与被用于自杀危机管理的自助工具的意图产生。由是一应俱全,应用拟提高的是安全既为用户以及他们的家人和朋友的感情。此外,应用程序旨在通过提高认识到了这些增加的危机症状的认识,并建立与自救技能,自己的经验。
福利 happify  - 你感觉如何的问题。无论你感到紧张,焦虑,抑郁,或你在处理不断消极的想法,happify为您带来有效的工具和程序,把你的情感幸福的控制。我们成熟的技术是领先的科学家和专家谁一直在研究证据为基础的干预措施积极心理学,正念和认知行为治疗领域数十年发展
福利 wellmind 是旨在帮助您与紧张,焦虑和抑郁的免费NHS的心理健康和福祉的应用程序。该应用程序包括意见,建议和工具,以提高你的心理健康和提高你的健康。记录和监视你的感情随着时间的推移来跟踪你的情绪,提醒自己你期待什么,跟踪你每天的成绩,并记录你是感激,鼓励良好的心理健康,添加提醒,以提高您的健康,或事件您所期待的。
福利 寒冷的熊猫 是一种新类型的应用程序,使我们能够开始了解自己的身体,以不同的感受如何回应。开始学习这一点,你可以使用该应用由熊猫头像把你的心脏速率,使用一个简单的规模来评价你的感受,然后做证明你一些游戏为主的活动。它的目标是通过引入思想和技能,可以帮助儿童和家庭了解他们的感受,身体感觉和不同活动之间的关系,以提高情绪的自我调节。
福利 breathe2relax 是一款便携式的压力管理工具,它提供了压力对身体和指示,实践练习效果的详细信息,以帮助用户了解称为膈肌呼吸的压力管理技巧。呼吸练习已记录在案,以减少身体的“战斗或逃跑”(压力)响应,并与情绪稳定,控制愤怒和焦虑的管理帮助。

ag8/福利服务采取的内容,成本或使用这些应用程序的任何责任 - 他们只是根据从谁使用他们的学生和工作人员反馈了有益的指导。